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减肥的话需要控制一下饮食,注意少油炸、高热量食品。肉是一口一口吃出来的,减肥也是需要能配合稍微控制饮食,但服用左旋咖啡不需要完全节食,只在吃之前关注一下食物的热量,晚餐之后消耗会比较少,要注意晚餐热量的摄入。左旋肉碱是可以促进身体代谢,代谢过程中是需要消耗水的,一般口干是身体缺水的表现,服用左旋肉碱每天保证2000~3000ml左右的水分,水分补充到身体所需就不会有口干的情况。