冬天练瑜伽怎么样

瑜伽会让你更清楚自身的感受，使得你远离新年过量进食或大吃大喝不健康食品的倾向。

一旦养成经常练习瑜伽的习惯，你就会越来越感觉到自己的活力，并且体会到全身心的舒适，哪怕是在冬天满目萧条、忧郁消沉的环境中。

冬季天气冷，活动渐渐减少，身体的新陈代谢速度降低，排汗排毒功能都会相对降低，这个时候最是应该多做运动的时候。

综上所述，冬季练习瑜伽是很好的，有利于养生、排毒、修身养性。