您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 蛋白粉有增肌的效果吗
不能说蛋白粉是增肌的,因为肌肉的生长,首先需要通过训练,先把肌肉纤维破坏,然后再通过足够的能量,让身体处于合成状态,蛋白质就是修复肌肉的必要营养素。所以蛋白粉并非就是增肌粉,单纯只靠吃蛋白粉而不练肌肉,也是没有增肌的功效的。
下一篇:蛋白粉有什么副作用
上一篇:蛋白粉怎么吃