您现在的位置：730月子网 > 女人养生 > 搬取重物正确姿势
在提取重物时，应避免悬空伸直手臂提取，也不要直接弯腰提取，这些动作很容易造成腰背肌肉的拉伤。正确的提取重物姿势，腰部保持挺直，以半跪方式，并将物品贴近身体，再以双手托起物品，然后大腿发力提起，帮助减轻腰部的负担。
下一篇：百香果怎么吃
上一篇：板栗的功效与作用
