七月是仲夏季节，太阳在燃烧，热量在燃烧。防暑降温已经成为最重要的事情。此时，最好的选择是补充营养，吃一些促进流涎和止渴的水果。但是并不是所有的水果都适合夏天。从传统医学的角度来看，水果有三种气质:寒凉主要包括柑橘、柑橘、荸荠、香蕉、柿子、西瓜等；暖类主要包括橙子、红枣、栗子、桃子、杏子、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平包括李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
一般来说，它适合冬天吃温暖的水果，夏天吃寒冷的水果，全年都吃甘平水果。在什么季节吃什么水果，只有坐在适当的位置，水果才能符合个人的体质，发挥神奇的保健作用。1.西瓜汁富含人体所需的营养和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。根据中医理论，西瓜甘寒，具有清热、生津、止渴、利尿、开胃、助消化的功能，还具有清火的功能。然而，我们应该提醒这里的每个人，吃西瓜不能一次吃太多，否则会引起消化不良或腹泻。
许多人喜欢在夏天吃冰西瓜。西瓜是天然的清凉食品，所以它们不应该贪婪。吃得太多容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是吃变质的西瓜，更容易引起肠道炎症。2.香蕉人们普遍认为吃香蕉是清火的最好方法。中医认为香蕉甘寒、微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿等功能。
，特别适用于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者。如果脾胃虚弱、阳气不足的人吃香蕉，会适得其反，反而会使虚火更旺。
