易感冒牢记三个一季不生病

夏季感冒的三个常识一定要记得勤洗手

一些研究表明，手接触是最容易感染病毒的。只有8%的感冒患者有感冒病毒，其中大部分仍然通过手传播。

如果健康人触摸病人触摸的地方，然后触摸他们的鼻子和眼睛，他们会感冒。

因此，预防感冒的有效方法是经常洗手，尽量少摸眼睛和鼻子。

通过吃洋葱和夏季大蒜养生来夏季预防

在夏天，饮食应该养生清夏季淡，避免辛辣食物，并保持良好养生的夏季心态，同时增强自己的抵抗力。

体质差的人可以服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。

在日常食物中，大蒜、生姜、大葱和醋也有独特的预防和治疗感冒的作用。

使用空键非常重要。

夏季空调节得太快，室内和室外的温差太大，这通常会导致感冒并影响健康。

建议人群减少在空房间的时间。一般来说，空房间和室外温度之间的温差最适宜为4℃。

“上班族”回家后不会冲进空调节室。即使开关打开空，室内通风也应适时保持。