中医说保持健康应该符合季节。如果夏天很热，就会很热，如果出汗，就会出汗。因此，我们应该遵循阳龙定律，采用热加热的方法。在夏天，我们应该学会暖和起来，在夏天升起太阳，远离寒冷的邪恶。我们应该注意饮食中少吃生冷食物。
《守食宝源》说:夏天多云时，温热的食物特别适合。俗话说，如果你冬天吃萝卜，夏天吃生姜，你不需要医生的处方。在夏天，你应该用姜和其他食物来温暖身体和驱散寒冷。最好把姜和红糖放在一起。不要长时间呆在封闭的房间里。
还要注意不要用冷水洗头发和脚。下雨时避免淋雨，因为冷水对杨琪伤害最大。夏天应该用热水泡脚，因为脚是人体的第二心脏，热水可以为它提供能量。用热水泡脚可以使气血运行顺畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温应为42℃~45℃。
它适合温暖舒适。
