夏季饮食要注意平衡

随着季节不同，每个季节的饮食习惯都会发生变化，夏季因为天气炎热的原因，人的心情很多会变的暴躁，饮食上在某些方面的侧重点有很大的偏差，常常会脱离日常平衡饮食的范畴，对此我们有必要予以纠正，恢复正常饮食。
常见的饮食恶习：
一、嗜饮咖啡
1、降低受孕率
每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。
2、容易患心脏病
咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。

咖啡
3、降低工作效率
建议：少喝。