经常在空的温度调节环境中，因为室内和室外的温差太大，很容易感到寒冷。如果你能及时吃几片生姜或喝一碗红糖姜汤，它将有助于祛寒解表，或用姜汤(用一些盐和醋)浸泡你的脚，你也能获得良好的疗效。生姜能抵抗空调节疾病吗？是不是很不可思议？中医认为，生姜有三大功效:发汗、解表、暖胃、止呕和解毒。生活在空调节环境中的人经常喝姜汤，可以有效防治空调节疾病。经常在空的温度调节环境中，因为室内和室外的温差太大，很容易感到寒冷。
如果你能及时吃几片生姜或喝一碗红糖姜汤，它将有助于祛寒解表，或用姜汤(用一些盐和醋)浸泡你的脚，你也能获得良好的疗效。多喝凉茶更注重保健。空大多数疾病都是发烧，所以你应该多喝冷饮，如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。此外，多吃冬瓜、丝瓜蔬菜、鸡蛋、肉、牛奶等。少吃冷冻食品，多吃富含蛋白质的食物。
如果冰箱里的食物已经打开一天以上，最好不要再吃了。莲子薏米粥。荷叶大麦粥是由100克鲜荷叶、30克藿香(干品，50克鲜藿香的嫩茎叶)、800毫升水煮沸，再用小火煨20分钟，过滤去渣，收集约500毫升药液；将这种药液与100克薏苡仁一起煮沸制成粥。早上吃一次，晚上吃一次。荷叶不仅芳香潮湿，还能清热消暑，这是一种很好的夏日热。
藿香具有增强芳构化和祛湿功效，味辛温，还能散表寒。薏苡具有健脾利湿的功效，能消除大便中的暑湿。
