五月份吃什么水果好？

五月吃什么水果？许多水果在五月上市。水果营养丰富，有助于消化。那么五月份吃什么水果呢？别担心，我们去看看边肖。五月吃什么水果好？1.番石榴味道甜而多汁，果肉光滑，无核核较少。经常食用能补充人体所缺乏的营养，并能强身健体。

番石榴经常吃美容，也可以减肥。补充人体所需的各种营养，改善人体消化系统，增强人体免疫力，治疗一些身体疾病。番石榴中的维生素C可以治疗男性不育症。此外，它还能降低感冒、牙龈肿胀、高血压、肥胖、糖尿病和癌症的风险。番石榴富含膳食纤维，对便秘的人有好处。

2.桃子，被称为寿桃和仙桃，也因为它美味的肉而被称为世界上第一个水果。夏季主要治疗口渴、便秘、痛经、疲劳、咳嗽、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗等疾病。桃子适用于低钾血症和缺铁性贫血患者。3.芒果芒果具有很高的营养价值，其维生素A含量高达3.8%，是杏的两倍。维生素C的含量也高于橘子和草莓。

芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁和其他人体必需的营养物质。4.樱桃首先用100种水果烹制。在水果家族中，铁的含量通常较低，但樱桃是突出和突出的:每100克樱桃的铁含量高达59毫克，在水果中排名第一；维生素A的含量是葡萄、苹果和橘子的4-5倍。此外，樱桃还含有维生素A、B、C和钙、磷等矿物质元素。5.桑葚，又名桑葚果，2000多年前被用作中国皇帝的滋补品。

它富含活性蛋白、维生素A、B1、B2、聚丙烯和碳、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、铜和锌等矿物质。它被认为是21世纪最好的保健水果。经常吃桑椹可以提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜。6.番荔枝含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钾、钙、镁、磷等。且营养价值高。

此外，由于极高的热量，能有效补充体力，具有美容、壮骨、增强免疫力等多种功能。，所以它非常适合晚餐和水果。但是因为它的高糖含量，减肥和糖尿病的人不应该多吃。五月份吃什么水果，请继续往下看。