夏天如何治疗上火和流鼻血？多吃这些可以清热降火。总的来说，生活中尽量避免肺部发热。少喝酒，少吃辛辣食物夏季，少吃可能产生热量的食物养生。相反，你可以吃夏季更多的食物，如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等。以清热降火。
1.取桑叶3克，加入白茅根和麦冬，加入甘草浸泡在水中饮用，以达到清热降火的目的。
2.取2个雪梨、15克莲藕和100克瘦肉，用水煮熟。每天服用一剂，持续4-5天。
3.取白茅根10克，豆花10克，以汤代茶，每日1剂，15天为一养生疗程。
夏季另外，多吃银耳汤和红枣有养生很好的补血作用。
银耳汤:从中医角度来看，经常流鼻血主要是由肺燥、血热等因素引起的。银耳具有清肺的功效，是一种很好的保健食品。对于经常流鼻血的病人来说，吃银耳汤不仅可以帮助你清肺，还可以达到保健的效果。
银耳的其他功效:增加微量元素，保护肝脏，帮助胃肠蠕动，美容瘦身的功效。
红枣:夏季经常养生流鼻血必然会导致身体虚弱和严重失血，红枣具有补血益气的作夏季用。因此养生，如果经常流鼻血的病人不妨多吃些红枣，它不仅可以补充你流失的血液，还可以补气养颜。为什么不呢？
红枣的其他功能:预防贫血和骨质疏松，提高免疫力，预防胆结石。
