练习太极拳，核心是“以心行气。以气运身

练习太极拳，核心是以心行气。以气运身。

所谓心，按现代语言可称作意。气是指内气、元气。意思是练太极拳应当在心意上下功夫，要用意引导形体，先在其心，后在其身。太极拳的套路、推手、散手以及器械演练，皆是心意引导所致，是心意的外在表现形式，心有所想。体有所做。抓住要在心意上下功夫这个核心，练太极拳才能做到身心兼修。用意不用力，以心行意、以气运身，在意识的引导下做到松静自然。