白开水是各种药物之王

任丹的主要成分是薄荷脑、滑石、儿茶、丁香、木香、茴香、砂仁、陈皮等。它具有清热解暑、避秽止呕的功效，是夏季预防中暑的常用药物。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等疾病。这种药能促进肠蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性肠胃炎、咳嗽、痰多者宜服用。

盐开水中医说开水是各种药物之王。从营养的角度来看，任何含糖饮料都不如白开水有价值，因为纯白开水进入人体后能迅速被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的作用，同时调节体温和清洁人体环境。饮用白开水应选择新鲜的冷开水(20℃至25℃)，煮沸后自然冷却。这种白开水具有特定的生物活性，容易通过细胞膜渗入细胞，并被迅速吸收和利用。喝开水时最好加些盐。

在夏天，当温度高，出汗过多，体内的盐减少，体内的渗透压将失去稳定性，导致中暑。多喝盐开水或盐茶水可以补充体内流失的盐分，从而达到防暑降温的效果。有喝茶经验的保健医生经常指导人们通过喝茶来补充钾。钾是人体内重要的微量元素，能维持神经和肌肉的正常功能，尤其是心肌的正常运动。如果钾缺乏，人们会感到疲倦和虚弱，他们的耐热性会降低。

当缺钾严重时，会导致心律不齐和重症肌无力。茶叶含有更多的钾，约占其比重的1.5%。钾很容易随汗水排出，而温度适宜的茶应该是夏天的首选。