8月喝什么茶11种夏热茶

八月喝什么茶？八月是一年中最热的时候，所以有必要喝更多的茶来降温，那么哪种茶最适合在八月喝呢？你八月份喝什么茶？以下小系列推荐11种解暑茶。你八月份喝什么茶？八月是一年中最热的月份，所以你应该多喝点茶。在炎热的天气里喝热茶比喝冰水好，因为喝了一杯热茶后，出汗通过人体皮肤毛孔散发的热量相当于这一杯茶的50倍，所以它会使人感到凉爽，缓解夏季的炎热。那么你在八月喝什么茶？1.荷叶茶。每天在浸泡水中喝3~5克荷叶。

荷叶除了清热利湿外，还能健脾助阳。因此，用荷叶代替茶可以清热燥湿。2.百花凉茶。取野菊花10克、荷花10克、茉莉花3克，洗净后用开水浸泡，盖上盖子浸泡10分钟，待凉后饮用。这种茶可以消暑、降温、退烧。

体质虚寒、脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。3.菊花参枸杞茶。菊花3g，枸杞5g，西洋参3g。在沸水中冲泡时，你应该彻底浸泡所有的药材，尤其是西洋参，否则这种茶的效力会降低，它将被用来代替茶。具有解渴、益气养阴的功效；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适用于口干、咽干、气短、疲劳的人群。

4.藿香解暑茶。将广藿香叶10克、香薷叶10克、薄荷叶10克放入锅中，加水淹没原料，盖上锅盖煮10分钟，冷却后饮用。这种凉茶能健胃消暑，尤其适合脾胃虚寒、胃肠功能不佳的人饮用。5、梅花茶。200克乌梅，适量糖。

将乌梅洗净后，加水使其变软，煮沸30分钟，用纱布过滤出汁，加入一些白糖，搅拌均匀，让其冷却。把它放在冰箱里。生津止渴，解暑。6.桑菊茶。将10克桑叶、10克白菊和3克甘草放入锅中，稍煮，去渣去叶，加入少量白糖，制成桑菊茶。

经常饮用这种桑菊茶能清热、清肺清咽、清肝明目，对风热感冒有一定疗效。7.银色冬茶。金银花10克，麦冬10克，胖大海4片，甘草5克。将麦冬和甘草捣碎，加入适量水，煎煮30分钟。纱布过滤药汁。

将金银花和胖大海放入茶碗中，趁热用煎好的药汁冲泡，盖上锅盖炖10分钟。清热润燥。8.西洋参茶。将8-15片西洋参和几片碧螺峡叶一起放入茶具中，用80℃左右的开水冲泡..益气解暑，防暑。西洋参有很好的补气功效，尤其是在夏季炎热的季节。

对于夏季有困难的人来说，用西洋参茶提神是个不错的选择。9.解暑桃叶茶。将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水，炒至小碗，冷却后饮用。该茶具有清热解毒、消炎止痒的功效，适用于皮肤病患者。10.龙井菊茶。

菊花茶是一种味道更好的茶，而龙井茶更香。一起酿造时，味道会更香。同时，龙井具有舒缓情绪的功效，菊花具有祛风、散热、解毒的功效。将两者结合在一起，我们可以消除外界的热量，同时驱散体内的热量，缓解炎热天气中的烦躁。11.薄荷凉茶。

向6克薄荷叶和6克甘草中加入约1000克水，煮沸5分钟，去渣取汁，加入白糖，搅拌均匀。经常喝这种凉茶可以提神。用茶来降温，喝茶有好处也有坏处，早上喝茶不合适空腹。因为喝下肚茶会稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，并容易引起胃粘膜炎症。睡觉前两小时，最好不要喝茶，否则会使精神过于激动，影响睡眠，甚至引起失眠。