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引体向上一次多少个

发布时间:2024/9/22人气:371

引体向上一次多少个

引体向上一般分5-8组进行,每组做8-12个,组间休息30-60秒。

引体向上属于力量训练,要求多组数、低次数、高密度。“多组数和低次数”易于理解,而“高密度”则指的是组间的休息时间少于一分钟。





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