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高考养生,冷饮不吃或少吃
高考养生,冷饮不吃或少吃
发布时间:2024/10/5
人气:213
高考
养生
,冷饮不吃或少吃
考生复习考试期间,由于生活和学习节奏较快,学习负担加重,身体抵抗力有所降低,若吃了不洁甚至变质的食品,很容易出现胃肠道问题。
饮食
问题不容忽视,不要随便在小摊上买东西吃,尽量不吃或少吃冷饮,吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开,食物要保持新鲜,避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。
食物放入冰箱内并不等于进了保险箱,剩菜剩饭及存放时间较长的熟食,吃前一定要彻底加热灭菌。
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