您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 卧推能锻炼到背部吗
卧推到背部的锻炼非常小。几乎可以说不能锻炼背部。 卧推中,下背部可以轻微的拱起,并且要夹紧后背肩胛骨,因此,可以说对背部要一定的锻炼。但是卧推中其实背部的用力是很小的,锻炼效果极差,甚至可以说没什么锻炼效果。
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