晚上睡觉穿秋衣秋裤好吗

晚上睡眠因人而因，有的喜欢裸睡有的喜欢穿睡衣，穿秋衣秋裤相当于穿着睡衣睡觉。不过还是穿着好，虽然有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。但对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。

建议不要穿特别厚的秋衣秋裤。太厚的衣服无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。