蛙泳为什么头抬不起来

一个可能是你手前伸得太慢或者手在胸前有停顿，导致身体位置太低，下一次出水因为距离太长而变难。解决办法就是缩短手划水距离，肘部不能过肩，同时主动加快手的前伸，去除手在胸前的停顿。

另外一个可能是腿部动作不对，不能提供足够的推进力，于是手部过多的向后划而不向下压，身体没有上升的动力。解决办法是先改腿部动作，不管手。