脚朝天花板的时候。臀部是在肩膀的正上方。但是在这张图中。臀部往后移了一点。这样做的目的是为了移动身体的重心,更好的找到平衡,以弥补自己的力量不足。我们打一个比方杠杆,如果想要撬起一个重物,除了用很大的力量以外,还有一个办法就是找到一个更省力的支撑点。而寻找这个支撑点的过程,就相当于我们在倒立中寻找身体平衡点的过程。所以如果在倒立时,力量不足,可以找更好的平衡点来弥补力量不足。而这种弥补不是代偿,不会对身体其它部分造成伤害。这种弥补可以让我们在力量不足的情况下,依然安全的享受倒立给身体带来的好处。