养生茶系列1:枸杞茶
配料:枸杞子15克,加水煎煮30分钟,待温凉后饮用。养生功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,这款秋季养生茶还可缓解电脑一族的眼睛酸涩、疲劳。
养生茶系列2:银耳茶
配料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。养生功效:银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
养生茶系列3:洋参茶
配料:西洋参8到15片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟。养生功效:西洋参具有很好的补气效果,碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。
养生茶系列4:三花清凉茶
配料:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵,沸水冲泡。养生功效:具有清热解毒、平肝明目的作用。
养生茶系列5:玫瑰普洱茶
配料:玫瑰花、普洱茶适量、蜂蜜,普洱茶放在杯中,注入滚水,第一泡茶倒掉第二泡加入玫瑰花,冲滚水泡出。养生功效:玫瑰能疏解胸闷、气烦的心情,肝火旺,不妨多喝些玫瑰普洱茶,效果很不错。