您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 气血不足最有效的三个妙招
您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 气血不足最有效的三个妙招
眨眼次数的多少,直接影响到我们女性朋友身体内部的气血。为了加速自己身体内部血液循环的速度,我们已经患了眼科疾病的女性,就应该要多在空闲的时间段里眨眼,让自己的眼睛得到休息,达到补气血的效果。
在女性朋友空闲的时候,我们可以通过转头的方式,让自己的颈椎肌肉部位得到放松。除此之外,我们通过转头的方式,能够减少自己患上颈椎疾病的几率,也能够促进我们血液循环的速度。
不论我们是坐着还是站着,我们都可以将自己的双脚同时踮起,然后再用自己身体内部的力量促使自己的两只脚不停抖动,这样的方式能够疏通我们身体内部的血脉,同时,还有固精益肾,缓解我们腰膝酸软的效果。