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平板支撑做完要做拉伸吗

发布时间:2024/10/6人气:573

平板支撑做完要做拉伸吗

不需要拉伸,可以活动下身体,打开各个关节就行了,因为平板撑毕竟是静态运动,基本不会有大伤害。





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