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平板支撑可以瘦屁股吗

发布时间:2024/10/6人气:263

平板支撑可以瘦屁股吗

可以。 

做平板支撑的时候,需要腰腹部、背部、臀部、腿部等部位肌肉协同发力将身体支撑起来,臀部也需要保持紧张状态,这个过程中能刺激锻炼臀部肌肉,帮助消耗臀部的脂肪,对减去屁股上的赘肉有效果。





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