宝妈要是没奶或奶不多怎么办？

　　宝妈要是没奶或奶不多怎么办？

　　应该会乳房按摩，让孩子频繁的吃，多喝下奶汤。饮食方面，通过花生猪蹄汤，鲫鱼木瓜汤，鲤鱼猪蹄汤，黄花菜鸡汤，当归黄芪鸡汤等，做一些可以催奶的汤。