坐月子时需要要注意要预防足跟痛

坐月子是女人一生中重要的的时光之一。里面有很多的学问的，那么在坐月子期间，妈妈们牙齿松动是怎么回事?是刷牙造成的吗？针对这个问题，下面就让小编一起共同来看看下面的介绍。

新妈妈是夏天中暑的多的人群，这是因为许多新妈妈们三伏天里也紧闭门窗，包头盖脚，甚至盖厚厚的被子捂出一身汗，刻意捂汗，因此引起中枢神经性体温调节功能障碍，甚至导致产褥中暑甚至休克。

其实，事实上，新妈妈并不是病人，是对温度的要求与一般人无异，在分娩过后，新妈妈需要将孕期潴留的体液以汗液的形式去排出，在这个时候一定不可以去刻意的捂汗，各位妈妈们在这个时候要自然的出汗，并且也要及时去干毛巾去将身体擦干，而且在高温的环境下面，同样的也可以去使用电扇和空调，为了避免感冒，这个时候可以采取一些措施，将空调的扇页向下，冷风也不要直接的对着吹，当温度低下来之后，可以暂停一会再开，产妇也不要整天在空调环境里，早晚天气凉爽时，可打开窗户透气。总之，要以产妇感觉舒适为度。

说道洗澡，以往认为产后汗毛孔开张，洗澡会使外邪侵入而得月子病，因而产后一个月内不洗澡，这是不正确的行为，没有科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常多汗湿透内衣，加上溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡，细菌等病原体很容易通过各种途径繁殖入侵体内，导致产褥感染。因此，产妇比任何人都更需要清洁身体，勤换内衣。每次洗澡时注意保暖，洗澡时的水温要保持37℃左右，每次洗澡控制在5-10分钟，洗完澡后要尽快把身体完全擦干，避免着凉即可。当然，盆浴不适合新妈咪。

还有，不少长辈愿意相信月子里刷牙会使牙齿松动这件事，但这其实毫无科学依据。实际上种种牙齿松动多是由于孕育和哺乳缺钙导致，要适当增加钙的摄入量。相反，一个月不刷牙，细菌滋生，牙齿肯定要得病。因此，建议您在产褥期间仍然要坚持每天早晚要刷牙，饭后要漱口保护牙齿，不过刷牙时好用温水，选用软毛牙刷为好。

以上，就是为妈妈们介绍的，在坐月子期间是否能够刷牙，相信妈妈们通过看上面的介绍应该清楚月子里能不能刷牙了。

总结：在坐月子期间有很多禁忌，但其中并不包括不可以刷牙。月子里刷牙会使牙齿松动毫无科学依据。刷牙时好用温水，选用软毛牙刷为好。应该坚持刷牙。