新妈咪如何安然度过月子期呢

生完宝宝的产后妈咪此时可不能够松懈，因为接下来的月子期正是调理身体的佳时期，衣食住行等细节方面都需要注意，只有将各个方面做好了才能够提高坐月子的质量，让身体可以尽快的恢复，今天我们就一起来看看产后妈咪在坐月子期间衣着需要有那些注意事项。

第一、注意衣服的材质

产后妈咪由于内分泌影响，皮肤会变得娇嫩敏感，故而此时的衣服材质需要多加注意，好能够选择那些纯棉或是亚麻丝绸等柔软质地的衣服为佳，这些材质的衣服不仅柔软舒适，而且透气性好，正适合产后妈咪来穿着，如今天气渐渐转凉，产后妈咪的衣着要随着气候的变化适当的增减哦，以干净整洁，温暖适度为原则。

第二、不要穿紧身的衣服

束缚住身形的衣服暂时不要再月子期穿，非常不利于身体血液循环，且容易压迫到身体器官组织，例如产后妈咪的胸部，腹部等，因此女性的衣服应该宽大，能够自如的伸展身体为好，尤其是采取母乳的准妈咪们，可以选择穿胸前可以开启口袋的棉布哺乳衫，方便哺乳的同时也可以更加文明。

第三、衣服要勤换，勤晒

产妇的新陈代谢比较旺盛，因此汗液等分泌物较多，如果长期捂在身上容易滋生细菌，而且女性在月子期间会有恶露等分泌物，内裤经常会弄脏，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，为了保证母婴的健康，产后妈咪要注意自身卫生，勤换内衣内裤，好都能够通过紫外线杀毒，多晒一晒，穿起来也更加舒服温暖呢。

第四、鞋子要松软

虽然高跟鞋可以很好拉伸身体曲线，但是月子期不建议产后妈咪穿着，里以选择柔软的布鞋为佳，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。

总结：产后妈咪在月子期也需要多加关注自身的乳房护理，这既是为了自己也是为了宝宝的健康，哺乳期间产后妈咪应该佩戴合适的胸罩并且在哺乳前做好清洁的工作，除此之外，哺乳期也可以做一做适当的按摩，促进乳腺分泌减少涨奶的痛苦。