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差异没有大到可以用机器测验检测出来,也就是说,孕妇本身因为情绪焦躁或是期望他人关心所表现出来的情况,并非真的脑部有问题。
到底什么因素造成孕妈咪的记忆力下降呢?目前对这种情况的原因还没有任何定论。但可以肯定的是睡眠不好影响了孕妇的注意力,从而无法集中精神。另外,孕妈咪所面临的即将发生巨大改变的生活也占据了很大的精力。同时孕期激素,如皮质醇和催产素的增长也会对大脑功能产生一定的影响。
如何提高记忆力?
产后记忆力下降能治好吗
听轻音乐:轻柔的音乐可促进脑部血液循环、舒解压力,不但对胎教有帮助,也能改善记忆力。不过要记得,强烈节奏的音乐可能有反效果,所以孕妈咪在挑选音乐时可要多注意。
保持好心情:孕妈咪要尽量减少生活、工作的压力,因为慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来,如果工作压力让你不能负荷,经济状况允许的话,不妨先休息一阵子。
远离香烟:孕妈咪切忌不要抽烟,这样不但自己的记忆力受损,连带小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。