产褥期护理：避免劳累

　　产褥期护理：避免劳累

　　产后女性生理上会出现各种变化，许多部位包括子宫、阴道等方面都会和怀孕时不同，并逐步恢复到孕前状态。有劳有逸的休养，不但有助于将恶露慢慢排出，同时也可以锻炼体格，恢复好身材，但要注意运动适度。刚生完孩子，产妇会有虚弱、乏力的感觉，这段时间要避免长时间的站或者坐，要多在床上休息，起床的时间好不超过30分钟，待日后体力慢慢恢复就可以往后推延一些，好还是控制在1-2小时，否则后期会导致关节酸痛。