顺产后便秘多久能正常？

顺产生下孩子的妈妈身体还是很虚弱的，排便能力也受到影响，而妈妈们在这个时期偏偏容易出现便秘的情况，况且产后活动量也有所减少，导致有一些产妇几天都不拉一次大便，大量的毒素积累在身体里，如果没有及时的采取措施处理的话，可能会引发严重的疾病，于是便秘的产后妈妈寻求各种解决方法，那么顺产后便秘多久能正常？

顺产的妈妈们在产后3-5天很容易发生便秘，而且大部分女性生产之后，身体激素下降，激素水平失去平衡，这样就会发生产后便秘，所以刚分娩的产妇饮食需要以流食为主，可以适当吃多一些水分高的水果，还有新鲜蔬菜，对于防止便秘是大有益处的。而且顺产的妈妈大部分可能会母乳喂养宝宝，均衡的饮食非常重要，只有这样才可以保证奶水质量，让宝宝可以更好的成长起来。

顺产后便秘需要多久恢复是要视产妇情况而定的，有的产妇会经历一段时间才会慢慢恢复，有的可能几天就恢复正常了。其实与产妇体质以及产后生活、饮食护理等都是有关的，所以想要快点改善便秘情况，应该保持良好的生活方式和饮食习惯，而且应该加强运动，不要整天呆在家里不出门。