月子期间能喝柠檬水吗？

在我们的日常生活中，柠檬是一种非常常见的水果了。因为柠檬的营养价值非常高，因此就算味道尝起来是非常酸的，人们也很爱吃，尤其是女性。但对于正在坐月子的妈妈们来说，很多人疑惑能不能喝柠檬水。那么，月子期间能喝柠檬水吗，月子期间可以泡柠檬水喝吗？

柠檬中的营养价值是很高的，能给人们带来很多的好处，对于坐月子的妈妈们也是如此。柠檬富含维生素C，不仅能够增强妈妈们的身体抵抗力、提高免疫力，还可以有效的缓解产后的便秘，帮助妈妈解除油腻、清理身体内的废物和毒素，让身材慢慢的得到恢复；而且柠檬中富含大量的维生素B，能够有效的抵抗产后黑色素沉淀，美白肌肤。所以月子期间是能够喝柠檬水的。

每天喝一杯柠檬水是对产后的身体恢复有一定的帮助，但是要注意不能过量喝也不能空腹喝，不然很容易造成肠胃的不适，导致胃酸过多或胃功能失调；另外柠檬最好是新鲜食用，泡水的温度不要超过60度，不然维生素不能得到好的吸收。