到底怎样的胎教才靠谱?

　　到底怎样的胎教才靠谱?

　　看到这里，可能很多妈妈要问了，那到底怎样的胎教方法才靠谱呢?目前，众多专家对于胎教的一致共识是，胎教的真实意义并不直接对胎儿有效，而是通过维护孕妇的身心健康，来间接地促进胎儿的发育。所以，胎教的直接对象应是孕妇而不是胎儿。

　　这是因为，当孕妇情绪紧张时，体内会分泌出多种激素。这些激素经过血液循环进入胎盘，就会刺激胎儿的活动，引起胎动增多、胎宝宝心跳加快等情况。当孕妇情绪放松时，胎盘循环阻力会下降，进入胎盘的血液增多，有利于胎儿的营养和氧气吸收，从而发育得更好。

　　那么，准妈妈们应该怎么做呢?以下是一些参考方法：

　　参与艺术活动，比如听音乐、看画展、阅读自己喜欢的书等，来转移不良情绪。

　　写孕期日记，来帮助自己梳理情绪，宣泄不良情绪。

　　与好友或其他准妈妈交流，了解更多孕产知识，帮助抒发情绪、缓解孕期焦虑。

　　总之，想要给予宝宝好的胎教，准妈妈控制好情绪、保持平和的心境，比什么都重要。