杜仲粉坐月子吃注意事项

生完孩子女性经历了十分艰苦的生产全过程，常常会出現各种各样不适感。那麼怎样才可以在孕妇分娩后让女士的人体迅速的修复好呢?民俗有在做月子期问吃杜仲粉的习惯性。杜仲粉是一种十分珍贵的中药材，能用来医治各种各样腰腿疼痛，对生完孩子女性而言适当有吃一些杜仲粉还有利于奶水的代谢，但不适合太早服食，建议十几天以后再食补杜仲粉。

杜仲的功效可许多!早在二千年前，我国第一部药物学专着《神农本草经》就记述了杜仲的药力，称“杜仲味辛平”。主冶“腰脊痛，柔肝，益肾气，坚骨筋，强志，除阴下痒湿，小便余沥。久服益身耐老”。并把杜仲列入中药材佳品。

生完孩子第三周，孕妇可服食“杜仲”烧煮的滋补品，比如杜仲腰花这些。主要是补虚，由于生产全过程中，孕妇外流很多的骨质增生与优质蛋白质，而中医学见解中，“肝、肾是主龙骨”，因而，这种补肾壮阳壮骨筋的中药材，可提高肾精、加强骨筋，降低生完孩子腰酸背疼，及其各种酸疼的持续時间，因而，做月子若做的好、服食恰当，乃至有防止的功效。

生完孩子吃一些杜仲，有利于提高松驰的骨盆骨节肌腱的作用修复，提升腰部和腰部肌肉的能量，尽早维持椎间盘的可靠性，降低腰部受损的概率，进而避免腰部产生疼痛。并且，杜仲还可缓解生完孩子困乏、眩晕、小便频数等不适感。

生完孩子怎样服食杜仲

月子里吃杜仲能够避免腰部疼痛，但特别注意以下内容：

1.很多人喜爱把杜仲熬出水时再再加腰花煮着吃，那样味儿不太好，孕妇大多数也不太喜爱。假如把杜仲碾成粉装进胶襄里，就可防止让孕妇立即吃颗粒物不光滑的杜仲粉，服食起來十分便捷。

2.月子里，孕妇可在每一次用餐后服食2-4粒，全部月子里大概服食150-200克杜仲粉。那样，就可以对防止产后腰疼有协助功效。

生完孩子服食杜仲的菜谱强烈推荐

1、杜仲羊汤

原材料：杜仲15克，苁蓉30克，枸杞15克，党参20克，川芎20克，姜片15克，牛肉250克。

作法：先将生生姜切成片，牛肉切割成一小块，和5味中药材一起放进砂锅，放水炖至牛肉烂熟后既成。喝粥吃羊肉，早中晚空腹吃用。

作用：合适因肾虚血亏而造成的产后腰痛，或觉得腰酸腿软、头晕目眩的孕妇。

2、杜仲腰花

原材料：杜仲9g，猪肚一副、色拉油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。

作法：猪肚清洗后，在水中侵泡两小时，割开成两截，将里边的乳白色尿腺去除干净。杜仲清洗后放进月乃汤中盖上烧开，转慢火炖三十分钟，取汁预留。将清除干净的猪肚在表层修边多条裂痕后，切割成3厘米宽的片状。黑麻油加温，随后放进色拉油爆姜。转火灾，放进腰花炒至掉色。放进预留的料汁烧开，立刻熄火，趁热吃。

作用：猪肚有补肾壮阳有利排尿的功效。杜仲可推动肌肉骨骼和肌肉中蛋白胶原蛋白的生成和溶解，有推动新陈代谢、防止骨质疏松的功效，针对生完孩子气血虚腰痛，骨质疏松有非常好的防止功效。

生完孩子怎样服食杜仲?杜仲的食用方法有很多，把杜仲碾成粉吃是最营养成分的食用方法，你何不试一下。