产妇生产之后多长时间开始下奶？

当初学者宝妈妈刚生宝宝以后，便是给宝宝开展纯母乳喂养的问题，由于大家都了解奶水是宝宝最好是的食材。可是并不一定的宝妈妈在生产以后，便会迅速来奶的，它是和每一个人的身体素质不一样及其和生产方法都是有关联的。当宝妈妈生产以后，就可以刚开始进一些催奶了，催奶的方式有很多，宝妈妈们能够都试着一下。

生完孩子三十分钟让小宝宝吮吸乳头

许多母亲都是有工作经验，根据小宝宝的吸吮，奶水的代谢会愈来愈多。如今许多医院门诊，在婴儿出生后的三十分钟，就要小宝宝吮吸妈妈的乳头。根据小宝宝的吮吸，能合理地刺激性妈妈的生长激素代谢，进而推动乳房内腺管乳汁分泌。

生完孩子24钟头内、生完孩子三天开展胸部按摩

最好是在催奶前期几日做胸部按摩协助通奶。一般几日一般在生完孩子24钟头内和生完孩子3天各推拿一次实际效果最好。推拿前孕妇需要敷热一下乳房，尤其是硬块的地区，多敷热一会，那样能够降低做推拿时的痛楚。

生完孩子三天再喝催奶汤

太早的喝催奶汤，会使奶水出来过快过多，新生儿吃不上，不仅会导致消耗，还会继续使母亲乳腺管阻塞而出現乳房疼痛。过迟喝催奶汤又会使奶水出来太慢过少，母亲会因产后无奶而情绪焦虑不安，乳汁分泌量会进一步降低，产生两极化。因而一般建议在生完孩子第3天刚开始给宝妈们喝催奶汤。

孕妇催奶吃什么食物?

催乳的食物有很多，孕妇能够依据自身的口感选择催奶的食谱。

花生猪蹄汤：

猪脚2个、花生仁150克，盐、鸡精适当。将去除蹄甲和毛的猪脚清洗，和花生仁一起放进炖锅中，放水适当，文火炖熟，加食用盐、鸡精调料就可以服用。花生仁养血、益气养血、和胃;猪脚补血补气催乳，能冶疗孕妇生完孩子奶水欠缺。

酒酿豆腐汤：

水豆腐150克、老红糖50克、酒酿50克，先将水豆腐、老红糖加适度的水煮，待老红糖化后，倒进酒酿煮一会儿，吃豆腐喝粥，1次食完，连食5天。

通草猪脚催奶汤

作法：先把猪脚清洗，刮干净毛皮，与通草一同放到砂锅里，加1.5Kg冷水熬成汤。先用急火，水开后改为温火，煮1—2个钟头。

吃法：每日喝2次，持续喝3—5天。

服用作用：猪脚里带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪，具备极强的补血补气活血化瘀功效，通草能够利水通奶水，配搭在一起服用不但催乳效果非常的好，还可推动孕妇尽早康复治疗。