在平时的日常生活，经常可以看到有些人翘二郎腿的状况，例如大家常常会翘着二郎腿坐在沙发上看电视剧，但是这儿提示大伙儿，尽管翘二郎腿的情况下会觉得到很舒服，但这一姿势一定不可以持续十分长的時间，不然对身心健康会出现一些伤害，大家都了解孕妇在日常生活中有很多忌讳，那麼怀孕期能否翘二郎腿呢？
第一、孕妇能跷二郎腿吗
从身心健康的视角讲，需要改正跷“二郎腿”的习惯性，非常是孕妇，就更不可以跷“二郎腿”了。由于长期跷“二郎腿”的結果是盆骨、椎间盘和脊柱偏差，不仅会引起腰痛、下背痛、腰椎间盘，也有可能变为长短腿，造成大腿骨变金刚级形变。跷“二郎腿”会防碍脚部的血液循环系统，有可能导致脚部静脉曲张，再再加跷“二郎腿”时两边膝关节承受力不一样，较常损坏的一侧膝盖骨便会提前衰退，衰退性关节炎会影响身心健康。孕妇在怀孕时肚子里的胎宝宝会加剧椎间盘的被压迫力，假如还有跷“二郎腿”的习惯性，那椎间盘便会承担双向的工作压力而“始料不及”，引起一系列的身心健康问题。怀孕期胎宝宝已经下腹，跷“二郎腿”时胎宝宝也会遭受被压迫，影响胎宝宝的一切正常生长发育，因而，孕妇要需注意别跷“二郎腿”，务必要更为当心摆正座姿。
第二、孕妇跷二郎腿的伤害
实际上，无论是孕妇還是平常人都不宜跷二郎腿。长期翘腿的結果是盆骨、椎间盘和脊柱偏差，不仅会引起腰痛、下背痛、腰椎间盘，乃至也有可能会变为长短腿，造成大腿骨变金刚级形变。
跷二郎腿会防碍脚部的血液循环系统，有可能导致脚部静脉曲张，再再加跷二郎腿时两边膝关节承受力的不一样，较为常常损坏的一侧膝盖骨便会提前衰退，而衰退性关节炎会立即影响个人健康。
在怀孕时，孕妇肚子里的胎宝宝会加剧椎间盘的被压迫力，假如还有跷二郎腿的习惯性，那椎间盘便会承担双向的工作压力而越来越更为的比较严重，进而引发出一系列的身心健康问题。除此之外，怀孕期胎宝宝已经下腹，跷二郎腿的情况下胎宝宝也会遭受被压迫，进而影响到胎宝宝的身心健康生长发育。因此，孕妈妈们还要注意了，千万别再跷二郎腿了，留意摆正自身的座姿。
第三、孕妇正确坐姿
孕妇要留意自身的座姿，当孕妇要想坐下来的情况下，最先要明确桌椅是不是牢固，千万别瞄也不瞄一眼就一臀部往后面坐。最好可以用力做为探测仪，明确坐面以后再渐渐地由椅边往里靠，直至背部挺直地倚靠在靠背上，而股关节和膝盖骨最好是成斜角，大腿根部要维持水准情况。一臀部猛地就坐着，或长期坐着软乎乎的沙发上全是不太好的。
坐着类似是坐面的1/2处，再渐渐地移动下身，直至背部牢牢地地靠在靠背上，并把背部的肌肉屈伸起来。脚部要闭拢，以防腰酸背疼。
当孕妇腹部越来越大，坐着木地板处时，一定要在臀下发个海绵垫，保持稳定的平衡力，也较为舒适。若是侧坐时，要使腰骨平行面，并于歪斜的一方垫着海绵垫。
还需要工作的孕妇，有时连坐8个钟头，恰当的孕妇座姿能够帮人体缓解许多压力，相反，有误的孕妇座姿不仅会令人腰酸背疼，乃至也有可能有小产之忧。
