坐月子可以吃大蒜吗？

蒜头是一种十分火爆的蔬菜水果，在大家的日常生活是十分火爆的，由于蒜头的味儿十分刺激性，具备健脾开胃的实际效果，并且蒜头含有除菌成份，对人体的身心健康有不错的调养功效。而做月之的女士们是不是可以吃蒜呢？这一问题让许多人觉得疑虑，下边就讨论一下做月子能够吃蒜吗？

做月子期内，孕妇的饮食搭配要十分留意。针对蒜头这种辛辣食物的食材要慎吃。辛辣食物温燥食材可使孕妇内部热，孕妇因而容易上火，出現口舌生疮，大便不通畅及痔疮等。给宝宝授乳的母亲有内火，可以根据奶水影响宝宝，使小宝宝身体也热。因而，月子饮食宜口味淡柔和，非常在生完孩子5-7天以内，应以小米粥、软饭、鲜面条、蛋汤等主导，不必吃蒜。

辛辣食物温燥食材可使孕妇内部热，孕妇因而容易上火，出現口舌生疮，大便不通畅及痔疮等。给宝宝授乳的母亲有内火，可以根据奶水影响宝宝，使小宝宝身体也热。因而，月子饮食宜口味淡柔和，非常在生完孩子5-7天以内，应以小米粥、软饭、鲜面条、蛋汤等主导，不必吃蒜。

蒜头中带有的蒜素有较强的抑菌作用。但蒜头是辛辣食物含有刺激性的食物，属辛温。生吃使小孩血热阳盛，口角干躁生口腔溃疡，非常是婴儿肠胃功能尚弱，经不住过多这类有刺激的食材。熟菜则在其中的蒜素被毁坏，丧失其抑菌的功效。故婴儿不适合吃蒜，生和熟均不适合。

吃蒜要依据时节、身体素质、配搭的食材而定，并没有一个固定不动的量。夏天湿气太重，多吃蒜能够去湿邪，不论是调凉菜、烧菜或者就水饺、鲜面条，都能够来几瓣蒜，但整瓣生咬，非常容易吃多，何不把蒜捣烂，跟醋配在一起，那样既不容易服用过多，也可以具有提鲜预防疾病的实际效果。秋天并不是一个吃蒜的好时节，最好是少吃。