女生肚子胀是怀孕初期正常现象吗？

女性一旦怀孕就代表着要更为爱护自身的身心健康，但凡不利于身心健康的事儿都不必做，包含平时习惯养成及其起居饮食这些。可是有的女士怀孕早期的情况下会觉得腹部非常涨，且沒有别的一切异常现象，这是什么原因呢?实际上，它是女士身体生长激素代谢改变造成的，归属于一切正常状况。

孕妇肚子胀气的原因

最先，在怀孕早期，是生长激素代谢改变引发。这时候孕妇身体的雌激素成分提升，促使肠胃肠蠕动变弱，胃液代谢降低，就防碍了消化吸收活动。绝大多数的孕妇，腹胀最比较严重的情况下，便是在怀孕期间的前3月，已过这段时间便会渐渐地缓解。因此它是一切正常状况，对孩子健康没有什么影响。

次之，在怀孕后半期是孑宫扩张，被压迫到肠道，促使肠道不易肠蠕动引发。假如孕妇自身就会有胃肠层面的病症，如便秘、腹胀、肠蠕动工作能力较弱，怀孕期间腹胀的時间可能会持续到怀孕四五个月上下。

最终，一些不善的膳食结构也会促进孕妇腹胀，如常常吃豆类食品、淀粉类食物、面点、花菜和汽水等产气食物。

孕妇腹部胀气怎么办

1.从饮食搭配层面说：多饮水，少吃多餐小量避腹胀。权威专家觉得，腹胀时，胃里早已很胀了，假如又吃许多食材，便会胀得更厉害。因而，可采用一天吃6-8餐的方法进餐，不必一下吃太多食材。此外，不必认为流食好消化吸收就光吃流食的食材，那错的离谱，由于流食针对胃肠而言，并不太好消化吸收。最好是挑选半固态的含维他命高的食材，如苹果和梨等。多喝开水，可促大便。

2.从健身运动层面说：常散散步，勤推拿促肠蠕动。当胃肠功能不佳时，可根据推拿协助胃肠功能。从右上腹刚开始，顺时针挪动到左上腹，再往左下腹部推拿，谨记不可以推拿孑宫所属位置。孑宫都坐落于腹部中央，一些孕妈妈由于不了解胃肠部位，会推拿到孑宫，这般便会导致宫缩。因而，当孕妇有流血或宫缩的状况，就需要马上终止推拿哦。