孕妇在怀孕早期的情况下，由于人体生长激素层面的转变，及其孑宫持续的挤压成型胃肠室内空间，此刻非常容易造成肠胃功能紊乱，造成孕妇排便出現大便不成型的模样，这时候不必过度心急，平常要提升饮食搭配调理，饮食搭配要尽可能口味淡一些，多吃含有膳食纤维素的食材，多吃新鮮的水果和蔬菜，能够适度的喝一些酸牛奶来改进肠菌。
孕妇饮食搭配常见问题
怀孕针对孕妇而言是一个既幸福快乐又煎熬的全过程。幸福快乐的是自身在创造新的性命，煎熬的是在怀孕期间，孕妇迫不得已在各个领域都刚开始提心吊胆。尤其是平时的饮食搭配中，更要留意，那下边我们就一起来掌握孕妇在饮食搭配层面的常见问题。
1.怀孕期间的营养成分要丰富多彩
当怀孕期间，孕妇需要补充大量的营养成分来考虑自身和肚子里的胎宝宝。因而在怀孕期间的情况下孕妇要多服用营养丰富的食材，多吃新鮮蔬菜水果，还要防止出现挑食的状况。
2.留意饮食均衡
在怀孕期间的情况下，孕妇能够依照均衡膳食宝塔的标准来挑选食材。在怀孕期间的情况下，孕妇要多服用含铜量丰富多彩的食材，比如猪瘦肉、西兰花和鱼类等，也要挑选多食乳制品和豆类食品。
3.每一个阶段的饮食搭配要有区别
由于当孕妇怀孕福，每一个环节所需要的营养成分全是不一样的。在怀孕早期的情况下，胎宝宝才刚开始生长发育，所需要的营养成分还并不是许多，在该环节的情况下营养成分摄入能够维持不会改变，随后在孕后期的情况下，胎宝宝所需要的营养成分大量，在孕妇的饮食搭配也留意改进，能够提升适当的蛋白等营养成分，最好建议孕妇少吃多餐！
4.防止含有刺激性的食物
有的母亲由于身体素质或是地区的原因，一直以来的口感都较为重囗味。在怀孕期间就一定要防止服用过多的刺激或是重囗味的食材，防止造成子宫收缩，最终对胎宝宝的生长发育不好或是造成胎宝宝立即小产。
