刨腹产后宫缩如何缓解？

刨腹产是十分的一种分娩方式，针对一些独特的状况，选用刨腹产能大幅度降低风险性。但是，刨腹产以后，孕妇通常会出現子宫收缩的状况，这个时候孕妇的人体较为孱弱，也要饲养小孩，痛感导致的影响非常大，减轻方式是最关注的事儿。那麼，刨腹产后宫缩如何缓解?下边我们就讨论一下方式吧。

一般状况下，产后宫缩痛会在生完孩子1-2天日内出現，4-7今后当然消退，并不需要开展非常医护。可是，假如孕妇疼得吃不消得话，还可以采用下列方式缓解疼痛：

1、改变睡觉姿势：让孕妇侧卧，防止长期站起或长坐，以降低该位置的疼痛，坐时给孕妇屁股垫着座垫也会出现协助。

2、推拿小肚子：在生完孩子原始几日，自身或亲人能用手掌心略微施力帮孕妇作环状推拿，一直到觉得该位置发硬就可以，以推动子宫腔残留物质排出来;疼痛厉害时，推拿可使孑宫肌肉临时释放压力，缓解疼痛。

3、敷热：用暖手袋敷热小腹部，每一次敷半小时，留意温度不必过高，以防烫伤。

4、服食止疼药：若宫缩痛影响到歇息及睡眠质量，应通告医务人员，必要时可以用柔和的镇静药止疼。特别注意的是，一定要遵医嘱，切勿自主乱吃药。

5、针灸：用扎针中、关元穴、三阴交、足三里等穴道还可以减轻产后宫缩痛。

6、心理护理：以转移注意力、按摩手法、用力吸气法清除孕妇焦虑不安心理状态，提升对疼痛的耐受性。

产后宫缩痛吃什么食物

1、老红糖泡茶。山楂果泡红糖姜水或是干生姜粉冲老红糖，也可合理止疼。取山楂果100克，老红糖适当，水煎取汤服食，每天1剂。一般状况下，连服几剂，可减轻产后宫缩痛并最后消退。

2、生姜水加酒酿推拿。生姜水温性，有散寒的功效，而酒酿则有舒筋活络的作用。用生姜水加酒酿推拿小肚子，能合理地减轻产后宫缩痛。

3、盐，艾绒。使用方法：胎宝宝娩出后，在孕妇肚脐铺平一层盐，将艾绒揉成绿豆大的艾柱，放到盐中央，灸3-7壮。枳壳、生白芍、肉桂粉、生甘草等份压粉，装罐预留。使用方法每一次取药面30克，以醋调至泥状，敷脐，基本法固定不动，外向热水袋敷热。