怀孕7个月腿疼的原因

怀孕七个月的情况下，基本来到怀孕后期，此刻胎宝宝在孕妈里边生长发育相对性较为完善，妈妈的休重也在慢慢的提升，此刻假如运动强度过多，非常容易造成脚部压力加剧，造成腿酸疼的状况，此刻能够根据泡脚按摩的方式来开展减轻，此外孕妇在平常健身运动一定要张弛有度，干万不可以过度劳累。

怀孕7月腿酸疼是怎么回事

腿酸主要是因为钙的缺失。胎儿将很多优质蛋白质消化吸收离开了，孕妈妈的优质蛋白质成分少了，骨密度正常值沒有之前高了。轻度的腰痛多是因为怀孕生理学及人体姿态的转变造成，归属于一切正常状况，基本上每一个孕妈妈都是碰到。

导致孕妈妈脚抽筋的原因，也是有可能是由于过度疲劳造成的。可能孕妈妈感觉自身沒有干什么，为何还会继续那么累呢?这是由于在怀孕后期孕妈妈脚部压力持续加剧，大腿肌肉常常处在疲惫情况，怀孕期要是走得久一点，大腿肌肉压力提升，造成部分酸碱性新陈代谢物质沉积，便会造成肌肉痉挛。

如何缓解孕妈妈小腿酸痛？

1、热水泡脚：老婆脚痛，那么你能够提前准备42~45°上下的开水，给老婆热水泡脚。

2、敷脚：假如老婆腰腿不适感很显著，那么你可以用暖手袋帮她敷热一下，协助减轻腰腿疼。

3、推拿：老婆难受，你就是最好是的按摩技师。你能用推拿的方法，来释放压力老婆小腿肚的肌肉。作法：用一只手大把把握住老婆腿部肌肉，随后五个手指缓缓的往手内心带力揉按；两大拇指相对性，双手另外把握住老婆腿部肌肉，双手另外由上（腿窝）至下揉按。

4、补钙补锌：假如以上方式都不可以减轻老婆的酸疼感，那么你最好是带她去医院检查是不是钙的缺失。假如钙的缺失比较严重，那么你最好是帮她购买孕妇孕妇钙片。