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怀孕期间也是会出現胃痛的,由于长期的孕吐反应,再再加人体的难受,受凉,饮食搭配上的不留意,这种全是造成胃痛的关键要素,能够多吃些杂粮,少吃多餐,吃一些湿热的食材,饮食搭配层面吃得身心健康一些,那样能确保人体的修复。
孕吐反应、胃痛是怀孕期间经常会出现病症,能够那样开展减轻:
(1)适度降低饮食搭配量
怀孕期间生长激素和孑宫被压迫的原因,胃肠作用会减低,因而要尽可能少吃多餐,少吃含有刺激性的食物,也少吃糖份较高的食材。
(2)意防寒保暖,防止着凉
尽量避免吃凉的东西,可以用湿热的暖手袋敷在胃痛的部位。
(3)吃点玉米面粥
小米汤、山药粥、玉米面粥都能缓解胃疼,尽可能不必喝小米粥,也不要在粥中加上过多辅材,以口味淡主导。
(4)采用半坐卧位
假如胃痛觉得明显,半坐卧位能够缓解疼痛,便是类似斜躺的半坐半躺的姿态,不适合太高。
(5)点按足三里穴位
足三里穴位于膝关节边界下三寸(等同于四个手指头闭拢的总宽),以双手大拇指端部点按足三里穴,平常36次,痛时可揉200次上下,技巧可略重。
(6)胃痛比较严重时去看医生
假如自身有胃病得话,或是没法辨别是胃病還是怀孕造成的胃痛,建议到医院门诊看一看,避免胃病加剧。