母乳喂养可以吃西瓜吗？

纯母乳喂养是现如今日常生活最为倡导的一种饲养方法，根据奶水可以给宝宝出示大量的营养成分，远远地超出了婴儿奶粉，并且安全系数也会非常高，也可以加重母女的情感。可是孕妇此刻需要留意的便是饮食搭配的挑选，不应该吃的东西是不能吃的，不然奶水的品质便会遭受食材的影响。那麼，纯母乳喂养能够吃水果吗?

1.留意使用量

新鮮水果和蔬菜针对每一个人全是很重要的，尤其是哺乳期间的女士们，由于甜瓜中带有很多水份，哺乳期妈妈吃水果能够提升营养成分，提升分泌乳汁，更非常容易催奶，可是另外还需要留意甜瓜性凉，不可以吃太多低温食材和凉性食物，因此哺乳期间的情况下是能够吃水果，可是還是要留意使用量。

2.留意時间

生完孩子女士体质虚弱，因此在孕妇分娩后三四天内不必吃水果，服用了凉性食物会对人体导致影响，并且西瓜是水份充裕的新鲜水果，在其中的水份会淡化胃中的消化酶，在餐前及餐后吃都是影响食物的消化消化吸收，使用餐中摄取的多种多样营养元素受到非常大影响，非常是对小孩、孕妇和乳妈的身心健康影响更大。

3.留意溫度

哺乳期妈妈最好是不必吃冰过的甜瓜。由于冰镇西瓜对胃肠刺激性很大的，会损害胃肠，最好是的方式是把甜瓜放到冰箱冷藏室的最下一层，量还要控制，尽可能别超出500g，且要渐渐地吃。

总得来说，以便母亲以及小孩的身心健康，建议妈妈们在哺乳期间還是尽可能能控制好自身所吃的东西，即使确实想吃水果解馋解饿止渴，还要留意各种各样忌讳，才不容易对自身和宝宝导致影响。