孕妇缺血吃什么补的快？

孕妇在怀孕期非常容易出現缺血性的状况，这关键是由于铁制原素补充不够的原因导致的，造成缺血性之后，针对胎宝宝的身心健康影响也是较为大的，乃至会导致胎宝宝发育不全的状况，也会造成孕妇出現一例不高，此刻一定要立即多吃一些具备补气血的食物，多吃一些带有亚铁离子的食材。

孕妇缺血吃什么补的快

1、阿胶糕白芝麻核桃仁羹

原材料：250克阿胶糕、250克白芝麻、150克新鲜的核桃、50克龙眼肉、老冰糖适当。作法：先将阿胶糕烊化，白芝麻与核桃仁碾成末，随后添加龙眼肉、老冰糖，一起隔水蒸2个钟头就可以。参枣汤，原材料：5枚大枣、10克人参片、1一小块老冰糖。作法：先将大枣清洗，随后与人参片一起放到锅子内，添加1一杯水，煮1个钟头，最终添加老冰糖就可以。

2、枸杞南枣煲生鸡蛋

原材料：20克枸杞、10枚南枣、2个生鸡蛋。作法：先将枸杞、南枣、生鸡蛋添加适量水一起放入锅中煮开，直到蛋熟后去壳取蛋再煮10分钟就可以。桂圆肉粥，原材料：30克桂圆肉、60克梗米、20克白砂糖。作法：先将桂圆肉清洗，切成小丁块，梗米清洗干净，随后将桂圆肉、梗米放进锅中，添加大约600克的水，放进灶火上煮，煮至米烂盛开，粥汁浓稠的情况下玄火，最终放进白砂糖搅拌均匀就可以。

3、红枣莲子桂圆汤

原材料：25克干枣、30克莲籽、30克龙眼肉、20克老冰糖。作法：先自来水将莲籽泡开，削皮去心，红枣去核，随后将大枣、莲籽、龙眼肉一起放进石锅里，添加适量水，煎制至莲籽软烂，最终添加老冰糖调料就可以。

见到网编为诸位孕妈妈提前准备的孕妇吃什么补血更快，一些菜谱是否很开心啊，根据饮食疗法的方法来处理这一个难点，既无需遭罪也无需注射服药，就靠这种简单的食材再加独特的作法，让我们的准妈妈高高兴兴的补血补气为两个人生下爱情的结晶。