大家常说的地平面，又称之为地中海贫血，真实的名字叫珠蛋白转化成障碍性贫血，它是一种情况严重的贫血病症，该病症在临床医学上面有三种归类，分别是轻形，中小型及其超重型，怀孕期的女士常常会出現轻微或是轻中度的地平面，这就需要引起重视了，最好是的解决方案是合理饮食，那麼孕妇怎样吃才好呢？
孕妇地贫吃什么食物？
贫血除开用药治疗外，还可以根据补充饮食搭配来改进，例如缺锌得话能够吃芹菜、猪瘦肉及其生抽等。
1、地中海贫血病人通常气血虚，要慎生活起居，适寒温，留意防止外感风寒；多开展户外活动游戏；吸气空气清新；开展适合的锻炼身体，太极拳锻练，打太极拳等有利于增强抵抗力和抗病性工作能力。
2、合理饮食留意饮食搭配调理，宜进餐营养丰富的食材，凡辛辣食物肥甘，过度生湿，生冷食物不干净的的东西，当忌食或少食。
3、留意精神调理，针对虚损气血两虚的防止有关键实际意义。七情偏激，易使阴血暗耗，既是发病之因，又可加重过程。因此本病人应维持心情愉快，开朗。轻形地贫不用独特医治。正中间型和超重型地贫应采用以下一种或多种方式给与医治。
1、一般医治注意休息和营养成分，积极主动防止感染。适度补充叶酸片和维生素b212。
2、静脉注射和去铁医治此方法在现阶段仍是关键治疗方法之一。
血细胞滴注小量滴注法仅适用正中间型α和β地贫，不认为用以超重型β地贫。针对超重型β地贫需从初期刚开始给与中、高量静脉注射，以使患者成长发育贴近一切正常和避免骨骼变病。
孕妇饮食搭配的标准有什么
1、多食新鮮的蔬菜水果，可提供孕妇对维生素D、C及其钙和铁的要求。
2、多吃杂粮，少食特制的米、面，由于苞米、小米等杂粮含维生素b2和蛋白比稻米揉面多。
3、多吃谷物、花生仁等，由于这种食材中带有很多便于消化吸收的蛋白、维生素b2和C、铁和优质蛋白质等。
4、每日能加食1—2个生鸡蛋，由于蛋类食品带有丰富多彩的蛋白、钙、磷和各种各样维他命。
5、多日晒，使机体造成多种多样维他命D，以确保胎宝宝骨骼生长发育的需要。
6、多留意补充营养元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类食品、谷物、蔬菜水果中带有铁、锌、铜等、海鲜食品中含碘高。
