怀孕七个月严重便秘的处理方法

便秘这类病症一般会在一切群体中出現，非常是怀孕的女士更非常容易出現，由于孑宫持续的增大，进而让十二指肠遭受了被压迫，另外也遭受雌激素的影响，因此便会造成平滑肌的支撑力获得减少，让肠胃的肠蠕动变的最弱，进而产生便秘，女士在怀孕七个月的情况下是十分重要的，那麼怀孕七个月比较严重便秘怎么办?

第一，怀孕七个月比较严重便秘怎么办?应少吃或不要吃的不容易消化吸收的食材有:朝天椒、连藕、豇豆、鸡蛋、檽米踪子、糯米汤圆等。便秘期内临时忌食苹果,由于苹果单宁酸成分较高,会加剧便秘的产生。在这段时间,不适合进餐的新鲜水果也有菠萝蜜、柿子饼、干桂圆、桔子等。

第二，根据适度合理饮食能够改进孕妇便秘状况,膳食纤维素可加快胃肠功能,推动肠胃内新陈代谢废弃物的排出来,缓解怀孕期间的便秘。带有丰富多彩甲基纤维素的食材有黑米、全麦面包食品、各种果干、干杏、扁豆、蓝莓干、苋菜、莴笋、无花果等。因而孕妇一定要挑选好自身能够接纳的膳食纤维素,确保怀孕期间消化吸收与消化吸收作用一切正常,进而有益于胎宝宝的成长发育。

第三，孕妇便秘粥治疗法胡桃粥：胡核仁4个，梗米100克。将胡桃肉捣碎同梗米煎制成粥。适用气血虚肠燥的便秘孕妇服用。白芝麻粥：白芝麻、梗米适当，将二者同熬成粥。适用体质虚弱、耳鸣头晕的孕妇便秘病人服用。柏子仁粥：将柏子仁15克清洗去杂捣碎，加梗米100克熬粥，服时兑入纯蜂蜜适当。适用身患心悸、失眠的便秘孕妇服用。酥蜜粥：酥油30克，纯蜂蜜50克，梗米100克。将梗米放水烧开后兑入酥油和纯蜂蜜，熬成稠粥。适用肾阴虚肌肉劳损便秘孕妇服用。无花果粥：服时加适当纯蜂蜜和白砂糖。有痔疮的女性及便秘病人可食无花果粥。

怀孕七个月比较严重便秘怎么办?吃化学纤维多的食品:芋头、杂粮、各种各样绿叶蔬菜;吃沉渣多的食品:苋菜、莴笋、海带丝;吃水份多的食品:梨子等含有水份的新鲜水果;吃能推动胃肠功能的食品:纯蜂蜜、香蕉苹果、山芋、苹果;吃含有柠檬酸的食品:酸牛奶;吃带有油酸的食品:榛子仁、黑芝麻粉、瓜子;吃带有维生素b21的食品:杂粮谷类。在确保安全性的前提条件下,应负可能多做些不太强烈的健身运动。体育运动可挑选散散步等。适当的户外活动能协助孕妇圆满大便,避免便秘。