怀孕后特别怕热的处理方法

怀孕针对女士们而言是十分关键的事宜，由于怀孕是家中性命持续的期待，而怀孕会给女士的日常生活产生很大的转变，比如，身心健康层面的转变尤其突显，许多怀孕期间女士们会出現非常怕冷的主要表现，乃至洗热水澡都是觉得吃不消，下边就讨论一下怀孕期间非常怕冷怎么办呢?

1、孕妈妈穿衣服要留意挑选比较宽松的、透气性、透气的面料，那样能够尽快排热。挑选棉、麻或沙布材料，较为净透清凉，并且较能排热自然通风，出汗后不容易有粘腻的不适。

2、一件式长连衣裙比裙装更舒服，能够试着穿较为比较宽松的孕妇裙，有利于腹部排热。

3、挑选颜色光亮的衣服裤子，如淡粉色、浅蓝色、浅黄色等，浅色调衣服裤子给人一种清新舒适的觉得，而深色系的衣服裤子不但吸热反应，归还人产生炎热感。

4、因为孕妈妈腋窝下、腿间老是出汗，建议挑选服饰时，腋窝下和腿间的裁剪要比较宽松，较为非常容易大量出汗。

5、一些较为怕冷的孕妈妈，脚底很老是出汗，因而，建议穿孕妇凉鞋吧，给两脚降降温。

6、饮食搭配尽可能口味淡

较为躁热身体素质的孕妈妈，饮食搭配应尽可能挑选口味淡、清新食材，比如：面、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带丝等，较能提升怀孕期间的食欲。

7、适当吃些去火食材

胃肠非常好，但身体素质躁热的孕妈妈，可挑选能协助下火的食物，比如：绿豆、梨、甜瓜、茭白、小青瓜、西红柿、茄子、绿豆、东瓜、箩卜等。但是这种属寒性的食材，孕妈妈不必吃过多哦，以防对肠胃导致损害。

8、凉饮莫吃过多

夏天许多孕妈妈会吃各种各样凉饮冰激凌这些来减温，可是这种冰冷食材吃多了会导致胃肠刺激性，更比较严重的会引起早产儿，因而，凉饮等要少吃。