怀孕9个月脚肿的原因

一般来说，孕妇怀孕十个月上下便会生产，这也就代表着怀孕来到九个月的情况下基本上面要进到到备产环节，最好的作法便是早一点去医院妇产科住下，那样就可以以最短的时间解决生产的状况。有一些怀孕九个月上下的孕妇，会出現脚肿的状况，这究竟是什么原因造成的呢?

造成妊娠水肿的原因许多，轻微水肿(膝关节下列水肿)绝大多数并不是出现异常而归属于怀孕生理现象，是因为扩大的孑宫被压迫下肢静脉，影响下肢血液流回心脏,造成下肢的轻度、局限性的水肿，历经夜里的平躺歇息，一般都是有缓解，有晨轻暮重的特性。

9月孕妇脚肿怎么办

1.孕妈妈不必吃过咸的食材。水肿时要吃清淡的菜，不必吃过咸的食材，尤其是萝卜咸菜，以避免水肿加剧。

2.控制水份的摄取。水肿较比较严重的孕妈妈尽可能控制水份的摄取。

3.孕妈妈要少吃或不要吃难消化吸收和申胀气的食物(如煎炸的糯米糕、地瓜、圆葱、马铃薯等)，以防造成腹胀，使血液流回不畅，加剧水肿。

4.拉高两腿。孕妈妈在睡前(或午睡时)拉高两腿15～20分钟，能够具有加快血液流回、缓解静脉气体压力的功效，不但能减轻孕妇水肿，还能够防止下肢静脉曲张等病症的产生。

5.孕妈妈假如腹部有往下坠或彭大的觉得，能够买一条托腹带轻轻地托着，以缓解工作压力。

6.孕妈妈睡觉的时候，尽可能左侧睡。睡眠质量时采用左侧卧，能够防止被压迫到下肢静脉，并降低血液流回的摩擦阻力，另外还能够降低对心脏的被压迫。

7.孕妈妈最好是在睡以前，用温的沸水把脚泡一下，随后要再推拿一下。随后在脚部位放两个枕芯，并且要垫起來。那样对你中后期的脚水肿也是有非常好减轻的。