怀孕五个月脚肿的处理方法

怀孕针对女士们而言是出现异常激动的事儿，它是新生命的诞生即将来临的代表性事宜。女性自怀孕刚开始就十分在乎自身的人体转变，并且哟许多的小关键点让女士们觉得十分的疑虑，比如，一些女士在孕中期出現了脚肿的状况，造成自身的行動工作能力大大的降低，下边就讨论一下怀孕五个月脚肿怎么办呢?

孕妇5月脚肿是啥原因

1、怀孕后，从6周刚开始血流量就慢慢提升，34周做到高峰期，并在这个水准上一直保持到生完孩子两个星期才修复到怀孕前水准。血流量相比非怀孕期间提升40%

上下，因此血流量提升后，组织间液也会提升。

2、因为血液提升时，血液的提升比血球等的提升要多，因此，血液成份会相对性稀释液，血液人体白蛋白的相对性浓度值也比非怀孕期间时要低。而血液人体白蛋白是保持渗透压的主要成分。怀孕期间渗透压要比非怀孕期间低。那样就使血液中的水份非常容易渗入组织间液中，进而导致下肢浮肿。

3、怀孕后子宫增大，使盆骨内工作压力提高，进而使下肢静脉血液遭受影响。这也是腿脚浮肿的关键原因之一。怀孕期间水肿假如歇息或睡眠质量后见轻，是归属于生理性的，无须担忧。

孕妇脚肿怎么办

1、歇息。从业久站、长坐工作中的人，水肿情况会情况严重。孕妈妈最好是每工作中1钟头，歇息10~15分鐘，换个姿态，活动一下两腿。

2、拉高两腿。睡前(或午睡时)拉高两腿15～20分钟，能够具有加快血液流回、缓解静脉气体压力的功效，不但能减轻孕妇水肿，还能够防止下肢静脉曲张等病症的产生。

3、假如腹部有往下坠或彭大的觉得，能够买一条托腹带轻轻地托着，以缓解工作压力。

4、服用低盐餐。怀孕期间人体调整盐份、水份的功能都降低了，因而在生活起居时要尽可能控制盐份的摄入，每天摄入量在6g下列。

5、左侧睡。睡眠质量时采用左侧卧，能够防止被压迫到下肢静脉，并降低血液流回的摩擦阻力，另外还能够降低对心脏的被压迫。