造成黑眼圈的原因是十分多的，除开长期熬夜的原因以外，可能是营养成分不平衡导致的，如今的工薪族喜爱吃快餐，常常吃快餐会造成营养成分欠缺，例如会造成人体欠缺铁制，欠缺铁制会出現贫血，并且会造成出現黑眼圈，那麼对于黑眼圈问题，补充哪些维他命才能够协助改进呢？
黑眼圈吃维生素几？
有黑眼圈是较为普遍一种状况，因此应当立即开展调养，能够挑选应用适度歇息的方式来减轻病况，假如出現了黑眼圈十分重的状况，还可以挑选应用补充维他命的方式来开展调养，实际效果全是比较好的，黑眼圈较为重的人，还可以挑选应用内服维C或是维他命e的方式来开展医治，平常多留意眼周防晒隔离的医护，不必过多的疲劳，也不必长期熬夜。
流程/方式：
1、黑眼圈重的引起要素是十分多的，也可能是因为长期过度劳累造成的这一状况，因此应当立即开展医治，能够挑选应用眼部按摩手法的方式来开展减轻，实际效果是比较好的，能够补充身体需要的维C成份。
2、黑眼圈较为重的人能够立即补充维他命e在一定水平上减轻病况，还可以挑选应用部分饮食疗法的方式来开展调节，平常多吃一些应季的蔬菜水果和新鲜水果，多吃一些红萝卜或是海带丝，补充身体所需要的营养元素。
3、病人假如黑眼圈较为重，还可以挑选应用多补充维C和维他命e的方式来开展调养，能够挑选补充身体需要的维他命b的成份，合理提升身体的免疫能力，防止出现显著的黑眼圈太重的病症。
常见问题：
黑眼圈太重是十分普遍的一种状况，对病人的生活起居也会造成非常大的影响的，因此应当立即开展调养和医治，还可以挑选饮食疗法的方式，或是是平时锻炼方法来开展调节，平常应当维持充足的睡眠。
