哺乳期可以吃陈皮吗？

实际上在哺乳期间的情况下，由于充分考虑要给孩子喂奶，自身吃的一些食材会转换成母乳，尽可能不必去吃一些较为刺激性的，例如许多哺乳期间的妈妈们喜爱在哺乳期间喝一杯咖啡它是很不太好的，尽管能够提升自己的活力，可是这会影响到小宝宝的身心健康，此外哺乳期间假如要想吃茯苓是有时候吃一些没问题，可是不必过多的用。

哺乳期能吃茯苓吗

能吃

喂奶母亲可以吃，茯苓具备行气健脾胃、调变、化湿、止咳化痰的作用。用茯苓来熬汤是非常好的，哺乳期间喝多一点滋补汤母乳更为充裕呢，自然也并不一定汤都能催奶的。

陈皮的作用

1、对消化道的功效：茯苓所含挥发油，对消化道有柔和的刺激效果，可推动消化酶的代谢，清除肠道里面积有气，显示信息了芬芳健胃消食和祛风温阳化的效应。

2、对内分泌系统的功效：茯苓煎剂、醇提物等能激动心脏，但使用量过大时反倒出現抑止。此外，它还可使血管造成轻微的收拢，快速上升血压。茯苓中的阿拉伯胶对高脂肪饮食搭配造成的动脉硬化也是有一定的防止功效。

3、对呼吸道的功效：茯苓所含挥发油有刺激处于被动化痰功效，使痰液易咯出。茯苓煎剂对支气管炎有很弱的扩大功效。其醇提物的止喘效价较高。

4、对泌尿泌尿系统的功效：茯苓煎剂可让肾血管收缩，使排尿降低。

5、抗感染功效：茯苓煎剂与维他命C、维生素B12并且用，能提高消炎功效。

陈皮的功效

1、用以胸腹胀痛等症。橘子皮辛散通温，味道芬芳，善于行气，可入脾肺，故即能行散肺气虚壅遏，又能理气宽中，用以肺气虚拥滞、胸隔痞满及肠胃气滞血瘀、脘腹胀满等症。

2、用以湿阻中焦、脘腹痞胀、大便糖稀泄泻，及其痰多咳嗽等症。橘子皮苦温化湿而能健脾胃理气，故常见于湿阻中焦、脘腹胀闷、大便糖稀苔腻等症。

3、用以脾虚饮食搭配降低、消化不良，及其恶心干呕等症。本产品化湿而能健脾养胃，适用脾胃虚寒、饮食搭配降低、消化不良、排便泄泻等症。

茯苓的吃法

茯苓红豆沙

原材料：紅豆250克、茯苓1/3片、老冰糖30克

作法：

1、把全部原材料准备好。

2、紅豆清洗，泡浸2钟头。

3、茯苓用温开水泡浸至软。

4、随后用水果刀刮掉橘络，也就是茯苓里边乳白色的衣。

5、切割成细细小丝。

6、把泡好的紅豆和陈皮丝放进锅中，添加适量冷水。

7、火灾烧开后转中文火煮2钟头上下，煮至紅豆起沙，添加老冰糖。

8、煮至糖溶就可以。煮好的红豆馅热乎乎糯糯的。